PRACA 1:1 · ONLINE · 5-10 SESJI
Głęboka
Robota
Dla mężczyzn, którzy rozumieją skąd to pochodzi - i nadal stoją w miejscu.
Schodzimy głębiej niż myśli.
DLA KOGO?
Rozpoznajesz
siebie tutaj?
Masz poukładane życie. Pracujesz na siebie, rozwijasz się, wiesz czego chcesz. A jednocześnie jest zawsze przychodzi moment, gdy trzeba coś powiedzieć albo zrobić krok, a w Tobie zamiera.
Nie pierwszy raz. To jest wzorzec który znasz od lat.
Byłeś na terapii. Czytałeś. Robiłeś kursy. Bywałeś na warsztatach. Rozumiesz skąd to pochodzi – może nawet potrafisz to nazwać precyzyjnie. I mimo to, gdy przychodzi ten moment, coś Cię zatrzymuje zanim zdążysz działać. Pojawia się znajome napięcie, znajoma myśl, znajome wycofanie.
I potem jest ta narracja którą dorabiasz po fakcie. Że nie był dobry moment. Że to nie było ważne. Że następnym razem. Że może to nie dla mnie.
Albo jesteś w zupełnie innym miejscu. Przeszedłeś przez coś poważnego – rozpad związku, utratę firmy, wypalenie, choroba - kryzys, którego się wstydziłeś, albo który Cię zaskoczył. Coś się posypało i jeszcze nie wiesz co zamiast tego. Albo nic się nie posypało – ale czujesz że zmierza właśnie w tym kierunku. Że żyjesz na autopilocie i ten autopilot prowadzi donikąd.
Kryzys, przeżyty albo nadchodzący, to nie jest moment żeby czekać aż przejdzie. To jest rzadka okazja żeby zajrzeć tam gdzie normalnie nie zaglądasz. Gdy dotychczasowe struktury się sypią, dostęp do głębszych warstw siebie jest większy niż kiedykolwiek.
To nie jest praca dla kogoś kto chce się poczuć lepiej za tydzień. To jest praca dla kogoś kto chce zrozumieć co naprawdę się w nim dzieje i zabrać z tego coś trwałego.
Jeśli czytasz to i czujesz że to o Tobie jesteś we właściwym miejscu. 😌
CZYM TO JEST?
To nie jest
coaching.
Nie rozmawiamy o celach i planach działania. Schodzimy głębiej - do warstwy gdzie Twoje wzorce naprawdę żyją. Do ciała, w oddechu, do tego co się dzieje zanim zdążysz pomyśleć.
Pracuję w trzech strefach czasowych jednocześnie: rozumiemy co w przeszłości ukształtowało Twoje wzorce, doświadczamy tego w ciele tu i teraz, budujemy z tego paliwo na przyszłość.
Nie po to żeby pozbyć się trudnych emocji. Po to żebyś miał dość miejsca w sobie żeby mimo nich pozostać sobą i wybrać jak działasz.
JAK WYGLĄDA PROCES
Każda sesja
ma trzy fazy.
30 minut. Bezpłatne.
SPOTKANIE ZEROWE
Sprawdzamy czy jest między nami chemia. Czy to jest właściwy moment dla Ciebie na tę pracę. Bez zobowiązań.
Intencja
FAZA 1
Przynosisz konkretną sytuację albo wzorzec, który utknął. Nazywamy co chcemy zbadać.
Schodzimy do warstwy ciała i oddechu. Nie analizujemy – doświadczamy. Tu dzieje się właściwa praca.
FAZA 3
FAZA 2
Doświadczenie
Integracja
Wychodzisz z czymś konkretnym. Narzędziem, praktyką, wglądem osadzonym w ciele. Po sesji otrzymujesz raport z kluczowymi odkryciami. Przed kolejną formularz który pomaga Ci przygotować na następną.
CO SIĘ ZMIENIA
Nie obiecuję, że
trudne emocje znikną.
Obiecuję, że przestaną Tobą kierować.
Potrafisz pozostać sobą nawet, gdy jest trudno.
Twoje reakcje są zgodne z tym kim chcesz być, a nie z tym czego się boisz.
Odczuwasz większy spokój. Nie dlatego, że życie stało się łatwiejsze, ale dlatego, że masz więcej przestrzeni na to co się w Tobie dzieje.
Lepiej rozumiesz swój układ nerwowy i potrafisz go regulować.
Zyskujesz wewnętrzny autorytet i zdolności samoporzywództwa
WYNIKI GŁĘBOKIEJ ROBOTY
"Byłem w stanie odstawić leki przeciwlękowe."
ZANIM NAPISZESZ
Ta praca
ma wymagania.
Zależy mi na Twoim bezpieczeństwie i na tym żeby to co się wydarza podczas sesji miało szansę naprawdę się zintegrować.
Ta praca działa głęboko i szybko. Schodzimy do warstw które nie zawsze są wygodne. Żeby to doświadczenie było bezpieczne i żebyś mógł z niego wynieść coś trwałego – potrzebujesz pewnego gruntu pod nogami.
Mile widziane jeśli masz za sobą:
jakąkolwiek formę terapii, nawet krótkąpracę z własnym schematami – wiesz mniej więcej co w sobie nosisz
praktykę która łączy Cię z ciałem – ruch, joga, sport, cokolwiek co sprawia że jesteś w kontakcie ze swoim fizycznym doświadczeniem
journaling albo inną formę wewnętrznej refleksji
podstawową wiedzę o sobie – niekoniecznie psychologiczną, chodzi o to że zadajesz sobie pytania i słuchasz odpowiedzi
Nie musisz być zaawansowany w żadnym z tych obszarów. Chodzi o to żebyś nie przychodził na sesję jako pierwszy kontakt z samym sobą, bo wtedy praca będzie powierzchowna albo przytłaczająca.
Jeśli nie masz żadnego z powyższych doświadczeń ale czujesz silne wewnętrzne wołanie żeby zacząć – napisz do mnie. Porozmawiamy co będzie dla Ciebie najlepszym pierwszym krokiem. Może to będzie Głęboka Robota, a może coś innego.
Jeśli jesteś w ostrej fazie kryzysu i potrzebujesz natychmiastowego wsparcia napisz wprost. Ta praca nie zastępuje pomocy psychiatrycznej ani interwencji kryzysowej. Razem ocenimy czy i w jakiej formie możemy pracować.
Pierwsze spotkanie
jest bezpłatne.
Sprawdźmy czy jest między nami vibe. Bez zobowiązań.
"Kto patrzy na zewnątrz – śni. Kto patrzy w głąb – budzi się."
Hermann Hesse, Demian
